Ingredienser
5 msk proteinpulver med vaniljsmak
2 tsk psylliumfrö
1 dl yoghurt, eller sojayoghurt
1 st banan
1 dl färska eller frysta bär
1 cm färsk ingefära, skalad och hackad
ev. 1-2 dl vatten
1. Lägg samtliga ingredienser i en blender och kör till en slät smoothie.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar